Les effets de l'eau sur l'organisme

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Les effets de l’eau sur l’organisme

Je crois fermement à boire un litre d’eau par jour. L’eau est la clé de la vie et d’une belle peau. L’eau a les meilleurs effets sur le métabolisme

Boire 500 ml d’eau augmentait le taux métabolique de 30%. … Ainsi, boire 2 litres d’eau par jour augmenterait la dépense énergétique d’environ 400 kJ. Par conséquent, l’effet thermogénique de l’eau doit être pris en compte lors de l’estimation de la dépense énergétique, en particulier lors des programmes de perte de poids. ”

Les pour:

Lubrifies les articulations
Aide à former la salive
Coussine les cellules sensibles du corps
Régule la température
Booste la santé de la peau
Nettoies les déchets du corps
Maintient la pression artérielle
Les voies respiratoires en ont besoin
Le système digestif compte dessus
Facilite l’absorption des nutriments
Prévient les dommages des reins
Booste les performance durant l’exercice
Aide généralement à perdre du poids
Aide en cas de gueule de bois
Maintient l’équilibre des fluides corporels
Aide à contrôler l’absorption des calories
Donne de l’énergie aux muscles
Sans eau, niveau d’énergie et fonctions cérébrales souffrent
Prévient et apaise les maux de têtes
Aide à soulager la fatigue
Nettoie nos toxines
Booste le système immunitaire
Prévient les crampes et les entorses
Vous met de bonne humeur
Fait économiser de l’argent
Améliore l’humeur, la concentration, la mémoire et la tolérance à la douleur
Prévient les douleurs dorsales
Aide à la bonne santé du coeur
Aide à éviter la mauvaise haleine
Aide dans la lutte contre certains types de cancer
Vous aide à rester alerte
Protège le cartilage
Soulage la congestion
Booste la productivité
Prévient l’ostéoporose

Les contre:

“Oh no je dois encore aller aux toilettes

Assurez-vous de boire suffisamment d’eau. Ne soyez pas idiot-es! ????????

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