Je crois fermement à boire un litre d’eau par jour. L’eau est la clé de la vie et d’une belle peau. L’eau a les meilleurs effets sur le métabolisme
Boire 500 ml d’eau augmentait le taux métabolique de 30%. … Ainsi, boire 2 litres d’eau par jour augmenterait la dépense énergétique d’environ 400 kJ. Par conséquent, l’effet thermogénique de l’eau doit être pris en compte lors de l’estimation de la dépense énergétique, en particulier lors des programmes de perte de poids. ”
Les pour:
- Lubrifies les articulations
- Aide à former la salive
- Coussine les cellules sensibles du corps
- Régule la température
- Booste la santé de la peau
- Nettoies les déchets du corps
- Maintient la pression artérielle
- Les voies respiratoires en ont besoin
- Le système digestif compte dessus
- Facilite l’absorption des nutriments
- Prévient les dommages des reins
- Booste les performance durant l’exercice
- Aide généralement à perdre du poids
- Aide en cas de gueule de bois
- Maintient l’équilibre des fluides corporels
- Aide à contrôler l’absorption des calories
- Donne de l’énergie aux muscles
- Sans eau, niveau d’énergie et fonctions cérébrales souffrent
- Prévient et apaise les maux de têtes
- Aide à soulager la fatigue
- Nettoie nos toxines
- Booste le système immunitaire
- Prévient les crampes et les entorses
- Vous met de bonne humeur
- Fait économiser de l’argent
- Améliore l’humeur, la concentration, la mémoire et la tolérance à la douleur
- Prévient les douleurs dorsales
- Aide à la bonne santé du coeur
- Aide à éviter la mauvaise haleine
- Aide dans la lutte contre certains types de cancer
- Vous aide à rester alerte
- Protège le cartilage
- Soulage la congestion
- Booste la productivité
- Prévient l’ostéoporose
Les contre:
- “Oh no je dois encore aller aux toilettes
Assurez-vous de boire suffisamment d’eau. Ne soyez pas idiot-es! ????????
Copyright © 2019 Angie Paris Rues Méconnues Officiel. 1997-2019 Tous droits réservés.
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