Je crois fermement à boire un litre d’eau par jour. L’eau est la clé de la vie et d’une belle peau. L’eau a les meilleurs effets sur le métabolisme
Boire 500 ml d’eau augmentait le taux métabolique de 30%. … Ainsi, boire 2 litres d’eau par jour augmenterait la dépense énergétique d’environ 400 kJ. Par conséquent, l’effet thermogénique de l’eau doit être pris en compte lors de l’estimation de la dépense énergétique, en particulier lors des programmes de perte de poids. ”
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