« Les animaux sont des amis si agréables, ils ne posent jamais de questions et ne font jamais de critiques. » Cette citation de George Eliot résume parfaitement le lien unique qui nous unit à nos compagnons à quatre pattes.
Dans un monde où les relations humaines se compliquent, où le stress envahit nos quotidiens, les animaux nous offrent un refuge. Un havre de tendresse inconditionnelle. Une présence apaisante qui ne demande rien d’autre que notre amour en retour.
Mais pourquoi cette relation nous fait-elle tant de bien ? Quels secrets se cachent derrière ces regards fidèles et ces ronronnements réconfortants ?
Nos animaux de compagnie des Booster d’immunités
Les propriétaires d’un animal de compagnie auraient moins de problèmes de santé que ceux qui n’en ont pas. C’est ce que plusieurs études américaines affirment depuis une décennie. On note moins d’hypertension artérielle, moins de cholestérol et moins de troubles cardio-vasculaires.
Par ailleurs, les animaux de compagnie ont aussi des vertus anti-stress reconnues, or le stress abaisse les défenses immunitaires.
Des bienfaits prouvés sur la santé des adultes
Les propriétaires d’un animal de compagnie auraient moins de problèmes de santé que ceux qui n’en ont pas. C’est ce que plusieurs études américaines affirment depuis une décennie. On note moins d’hypertension artérielle, moins de cholestérol et moins de troubles cardio-vasculaires.
Par ailleurs, les animaux de compagnie ont aussi des vertus anti-stress reconnues, or le stress abaisse les défenses immunitaires.
Ces résultats ne surprennent plus les chercheurs. Le lien entre bien-être émotionnel et santé physique se confirme année après année. Caresser son chat fait baisser la tension artérielle. Promener son chien maintient le cœur en forme. Ces gestes simples produisent des effets mesurables.
Le stress représente l’ennemi silencieux de notre époque. Il use notre corps à petit feu. Il fragilise nos défenses naturelles. La présence apaisante d’un animal agit comme un antidote quotidien. Elle interrompt la spirale négative du cortisol, cette hormone du stress qui nous empoisonne lentement.
Rentrer chez soi et retrouver son compagnon fidèle transforme une journée difficile. Les tensions accumulées s’évanouissent progressivement. Le rythme cardiaque ralentit. La respiration s’apaise. Le corps tout entier se relâche.
Protection des enfants
Vivre au contact d’un chien qui passe au moins une partie de sa journée à l’extérieur pourrait renforcer le système immunitaire d’un enfant dans la première année de sa vie. Les chats semblent également apporter cette protection bien que l’effet observé ait été plus faible. Les enfants vivants avec des animaux de compagnie auraient ainsi moins souvent recours aux traitements antibiotiques que les autres enfants.
De même, les nourrissons vivants avec des chiens de compagnie seraient moins enclins aux infections respiratoires et leur risque d’allergies serait diminué de 33%.
Ces découvertes bouleversent les idées reçues. Pendant longtemps, on conseillait aux parents allergiques d’éviter les animaux. La science nous montre aujourd’hui le contraire. L’exposition précoce aux poils et aux squames animales programme le système immunitaire différemment. Elle lui apprend la tolérance plutôt que la réaction excessive.
Comment expliquer ce phénomène ? Le chien qui va et vient entre l’extérieur et l’intérieur rapporte avec lui une diversité de micro-organismes. Cette exposition stimule le système immunitaire encore immature du bébé. Elle l’entraîne à distinguer les vrais dangers des fausses alertes.
Un cercle vertueux s’installe alors. Moins d’infections signifie moins d’antibiotiques. Moins d’antibiotiques préserve la flore intestinale. Une flore intestinale saine renforce à son tour l’immunité globale.
Votre compagnon à quatre pattes offre ainsi bien plus que de l’affection. Il participe activement à construire les défenses naturelles de votre enfant. Un cadeau précieux pour toute sa vie.
Aide au développement psychologique des enfants
L’Amour inconditionnel se nomme aussi animaux de compagnie
Un animal développe le sens des responsabilités des tout-petits. S’occuper d’un animal, le nourrir, le promener, le caresser et lui apporter de l’affection permet à l’enfant d’accroître sa confiance en lui. L’animal représente à la fois son confident, son partenaire de jeux, son complice… Ainsi, 36% des enfants interrogés estiment avoir un sens des responsabilités grâce à leur animal. Pour les tout-petits, ils leur apportent un sentiment fort de sécurité
L’animal représente à la fois son confident, son partenaire de jeux, son complice. L’enfant lui raconte ses secrets. Il partage avec lui ses joies et ses peines. Il invente des aventures où son compagnon devient le héros. Cette complicité unique nourrit son imagination et son développement émotionnel.
Ainsi, 36% des enfants interrogés estiment avoir un sens des responsabilités grâce à leur animal. Ce chiffre révèle l’impact profond de cette relation sur leur construction personnelle. Ils apprennent la constance. La patience. Le dévouement envers un être qui compte sur eux.
Pour les tout-petits, ils leur apportent un sentiment fort de sécurité. La présence rassurante d’un chien ou d’un chat apaise les peurs nocturnes. Elle calme les angoisses de séparation. L’animal devient un repère stable dans un monde que l’enfant découvre progressivement.
Cette sécurité affective favorise un développement psychologique harmonieux. L’enfant ose explorer. Il prend des risques. Il sait que son compagnon fidèle reste toujours à ses côtés. Quoi qu’il arrive. Sans condition. Cette certitude l’aide à grandir sereinement et à construire une estime de soi solide.
Créateurs de lien social
Avoir un chien permettrait de faire grimper à 86% les chances de tisser de nouveaux liens avec ses voisins, autant de rencontres amoureuses potentielles si on est célibataire. Ainsi, 36% des enfants interrogés estiment avoir un sens des responsabilités grâce à leur animal.
L’animal de compagnie est en outre un élément d’apaisement et de sécurité pour les petits. Il a un effet stabilisateur sur leur développement psychologique.
Sur les enfants aussi, ils jouent un grand rôle sur le plan social : les enfants possédant un animal de compagnie tisseraient plus facilement des liens avec les autres enfants ou les adultes. L’animal est un facteur de développement pour l’enfant et l’aide à se sociabiliser, d’où d’ailleurs leur influence positive auprès des enfants autistes.
Un rôle essentiel auprès des enfants
Ainsi, 36% des enfants interrogés estiment avoir un sens des responsabilités grâce à leur animal. Nourrir son compagnon chaque jour. S’assurer qu’il a de l’eau fraîche. Le promener régulièrement. Ces gestes quotidiens forgent leur caractère et leur apprennent l’engagement.
L’animal de compagnie est en outre un élément d’apaisement et de sécurité pour les petits. Sa présence rassurante calme les angoisses. Son affection inconditionnelle renforce la confiance en soi. Il a un effet stabilisateur sur leur développement psychologique. Les enfants qui grandissent avec un animal développent une meilleure gestion de leurs émotions.
Un pont vers les autres
Sur les enfants aussi, ils jouent un grand rôle sur le plan social. Les enfants possédant un animal de compagnie tisseraient plus facilement des liens avec les autres enfants ou les adultes. L’animal devient un sujet de conversation inépuisable. Un point commun qui rapproche instantanément.
L’animal est un facteur de développement pour l’enfant et l’aide à se sociabiliser. Il apprend à décoder les émotions non verbales. Il développe son empathie. Il comprend les besoins d’un autre être vivant.
D’où d’ailleurs leur influence positive auprès des enfants autistes. L’animal ne juge pas. Il ne critique pas les maladresses sociales. Il offre une relation simple et authentique. Un lien pur qui permet à ces enfants de progresser à leur rythme. De nombreuses thérapies assistées par l’animal montrent des résultats remarquables auprès de ces enfants.
Ils nous aident à dépenser nos calories
Aller promener votre chien deux fois par jour est un excellent moyen de dépenser vos calories et un trop plein d’énergie. Les propriétaires de chiens marchent en moyenne 30 minutes de plus par semaine que les personnes qui n’en ont pas. Promener son chien 20 minutes par jour 5 jours par semaine, permettrait de perdre 6 kilos en une année.
Aller promener votre chien deux fois par jour est un excellent moyen de dépenser vos calories et un trop-plein d’énergie. Vous n’avez pas besoin de salle de sport. Pas besoin d’abonnement coûteux. Votre compagnon à quatre pattes est le meilleur coach sportif qui soit.
Les chiffres parlent d’eux-mêmes
Les propriétaires de chiens marchent en moyenne 30 minutes de plus par semaine que les personnes qui n’en ont pas. Cela semble peu. Mais ces minutes s’accumulent.
Promener son chien 20 minutes par jour, 5 jours par semaine, permettrait de perdre 6 kilos en une année. Sans régime. Sans privation. Juste en marchant avec votre meilleur ami.
Une étude du Journal of Physical Activity and Health confirme que les propriétaires de chiens sont 54% plus susceptibles d’atteindre les recommandations d’activité physique quotidienne.
Un coach qui ne vous laisse jamais tomber
La différence avec une salle de sport ? Votre chien ne vous laisse pas trouver d’excuses. Il vous regarde avec ses yeux implorants. Il apporte sa laisse. Il trépigne d’impatience devant la porte.
Impossible de résister. Impossible de reporter à demain.
Qu’il pleuve ou qu’il vente, votre compagnon vous motive. Il vous tire dehors quand vous préféreriez rester sur le canapé. Il transforme l’exercice en moment de joie partagée.
Bien plus que des calories brûlées
Ces promenades quotidiennes offrent bien plus que des calories dépensées. Elles vous reconnectent à la nature. Elles vous sortent de vos pensées négatives. Elles vous obligent à respirer l’air frais.
Votre corps bouge. Votre esprit s’apaise. Votre cœur se renforce.
Et pendant ce temps, votre chien gambade, heureux. Son bonheur devient le vôtre. Sa joie contagieuse illumine votre journée.
Un cercle vertueux
Plus vous marchez, mieux vous vous sentez. Mieux vous vous sentez, plus vous avez envie de marcher. C’est un cercle vertueux que votre animal initie chaque jour.
Les bienfaits vont au-delà de la perte de poids. Meilleure santé cardiovasculaire. Renforcement musculaire progressif. Amélioration du sommeil. Réduction du stress et de l’anxiété. Augmentation de l’énergie quotidienne.
Votre chien ne le sait pas. Mais en réclamant ses promenades, il prend soin de votre santé. Il vous offre le plus beau des cadeaux : une vie plus active, plus saine, plus heureuse.
Le chien est très bien placé parmi les animaux de compagnie.
En conclusion- Pensées d’Angénic
Nos animaux nous apportent bien plus que ce que l’on imagine…
Alors ne vous privez pas, faites vous plaisir, adoptez un animal ! Les refuges sont remplis d’animaux qui attendent un nouveau foyer
Attention toutefois à bien prendre soin de lui et à lui rendre tout ce qu’il vous apporte !
En l’adoptant, il devient un membre à part entière de votre foyer.
Les animaux sont effectivement des amis si agréables. Ils ne jugent pas nos choix. Ils ne critiquent pas nos échecs. Ils ne questionnent pas nos décisions.
Ils sont simplement là. Présents. Fidèles. Aimants.
Leur amour ne dépend pas de notre apparence. Ni de notre compte en banque. Ni de notre statut social. Ils nous aiment pour ce que nous sommes. Sans condition. Sans réserve.
En retour, ils nous apprennent des leçons précieuses. La patience. La loyauté. Le pardon. La joie des petits bonheurs. L’art de vivre dans l’instant présent.
Alors prenons soin de ces compagnons extraordinaires. Offrons-leur le respect et l’amour qu’ils méritent. Car en prenant soin d’eux, c’est aussi de nous-mêmes que nous prenons soin.
Namaste
Angie
(22) Tu veux un chien ? Voici pourquoi… | L’Histoire nous le dira # 208 – YouTube
Sources
- American Heart Association – Bienfaits cardiovasculaires des animaux
- National Institutes of Health – Animaux et santé mentale
- SPA France – Adoption responsable
- 30 Millions d’Amis – Protection animale
- ASPCA – Soins et bien-être animal
- Human Animal Bond Research Institute
- Fondation Brigitte Bardot – Droits des animaux
- One Health Initiative – Lien humain-animal
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